バーンアウト（燃え尽き症候群）

はじめに

「燃え尽き症候群」という用語についての注意事項

本コラムで用いる「燃え尽き症候群」という表現は、正式な精神科・精神医学的診断名（たとえば うつ病・適応障害・双極性障害など）ではありません。

医学的な観点から整理すると、以下の事情があります。

1. 燃え尽き症候群（英語 “burn-out”）は、特に職業活動文脈において「慢性的な仕事ストレスが適切に管理されなかったことによる現象」として、ICD‑11では「疾病（病気）」ではなく「雇用あるいは失業に関連する現象」として位置づけられています。 WHOの記事

2.そのため、燃え尽き症候群を「○○病」「○○障害」というように明確に診断コード付きの疾患名と同じように扱うことは、現時点の精神科専門分類・診断マニュアル上では適切ではないとされています。

3.とはいえ、臨床的・実務的には「長時間勤務・過重な責任・慢性ストレスなどに起因し、感情的枯渇・仕事への距離感・自己効力感の低下などを示す現象」として、多くの医療・産業保健・精神保健の場で注目されています。

 

なぜ精神医学的コラムとして扱っているか

・「燃え尽き症候群」は、明確な診断名ではないとはいえ、ここ数年で職業性ストレス・バーンアウトの研究が進み、精神的・身体的健康にも広く影響を及ぼすことが分かってきました。たとえば、疲労感・無気力・集中力低下・身体不調（頭痛・睡眠障害・消化器症状）などが報告されています。 参照

・特に医師・看護師・教員・介護職など「人のケア」に携わる仕事では、直接的な患者・利用者対応のストレス・責任が燃え尽き現象と重なり、精神科・心療内科の臨床現場でも“予備的ケア”・“早期介入”の観点から取り上げられています。

・したがって、「燃え尽き症候群」を“正式な診断名”ではなく「専門的視点から注意すべき臨床的・職業的現象」として整理し、読者（患者・働く人）に「自身の心身の状態を把握し、対応を検討する契機」として提供することは、精神医学・予防医学の視点から意義があると考えられます。

 

読者へのメッセージ

本コラムでは、「燃え尽き症候群」という用語を用いますが、それは「診断を確定するための医療用語」ではなく、むしろ「働き方・ライフスタイル・ストレス対応を含む、心身のリスクが高まっている状態を示す指標的な表現」としての意味を持ちます。

もし「疲労が抜けない」「仕事が楽しくなくなった」「集中できずミスが増えた」「身体的にも何となく調子が悪い」と感じたら、これは燃え尽き状態のサインかもしれません。そしてそのような場合、専門的な診断（精神科・心療内科）や職場・産業保健との連携・働き方の見直しなどを検討するきっかけとして頂ければと思います。

本コラムを通じて、読者のみなさまには「燃え尽き症候群的な状態」に対して“気づき・理解・対策”の視点を持っていただき、そのうえで必要に応じて医療的・福祉的対応につなげる橋渡しとなればと思います。

 

バーンアウト
（燃え尽き症候群）とは

バーンアウトの原因

バーンアウトになりやすい人の
特徴

バーンアウトの症状

バーンアウトの治療法

バーンアウトからの
回復期間は？

バーンアウトの予防・対策方法